5 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Mengatasi Stres dengan Yoga Hello Sobat pengantarilmu, siapa yang tidak mengalami stres? Stres dapat datang dari segala hal, seperti pekerjaan, pergaulan, atau bahkan masalah keluarga. Namun, jangan khawatir, yoga dapat membantu mengatasi stres yang kamu alami. Dengan melakukan gerakan yoga, kamu akan fokus pada napas dan gerakan yang dilakukan, sehingga dapat mengurangi ketegangan pada otot … Read more